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Les sources du stress au bureau sont de plus en plus variées : liées à l’organisation du travail (RTT,NTIC..), au climat général (fusion, changements…), aux difficultés relationnelles. |
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| Certains
métiers, certaines populations peuvent être à un moment
donné plus sensibles au stress que d’autres. La méthode No Stress® est comportementale et cognitive : comprendre et faire évoluer son comportement. Nous pouvons être plus forts devant le stress : même si les causes extérieures du stress sont souvent réelles, nous n’y réagissons pas tous de la même façon. Observons et prenons conscience de nos réactions ? Quelles autres réponses pouvons-nous apporter dans la situation ? Comment mettre en place une plus grande cohérence intérieure ? Un programme efficace en 4 à 6 ateliers hebdomadaires • 4 à 6 ateliers hebdomadaires de 2 heures. • Groupes de 10 à 25 personnes. • Facile à organiser dans les locaux de l’entreprise et dans le temps de travail |
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• un travail sur le stress pragmatique, responsable et efficace • une aide professionnelle en temps réel pour installer de nouvelles façons d’être face aux stress de tous les jours • nos animateurs observent et apportent des solutions anti-stress en entreprise depuis 1986. • pour aider à mieux vivre les changements des conditions de travail • pour maximiser ses capacités à se recentrer et à développer une attitude positive • s’observer – dissocier – simplifier – « laisser-être » – voir l’ensemble – respirer |
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| Le
groupe est un laboratoire et un soutien On s’identifie, on relativise, on partage des « trucs »…. Option de préparation et/ou de suivi : un mini-diagnostic de 1 à 4 jours pour faire le bilan des sources de stress et proposer des axes de solution. |
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